En 2020, ¿qué significa realmente un 'alma gemela'?

Mira, nadie quiere ser la Malvada Bruja del Oeste aquí, pero vayamos al grano: en un mundo con 7.700 millones de personas, ¿realmente creemos que hay un solo amor verdadero para nosotros? Para complicar aún más el problema, surge la pregunta aún más desalentadora, ¿cómo TF los encontraría?

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Con una pandemia en la mezcla, la sensación de urgencia por encontrar & apos; The One & apos; solo parece haber provocado otra capa de pánico para los solteros de todas las edades.

Tomemos a Jules, una diseñadora gráfica con sede en San Francisco, que dice que 'sigue con los ojos de las estrellas a los 51 años, a pesar de mi propio matrimonio fallido y de ser testigo de pocas uniones exitosas entre mis amigos y mi familia'. Ella agrega: 'Esta pandemia me ha puesto las cosas en perspectiva con bastante rapidez sobre lo que es importante y lo fugaz que es todo realmente'.



Pero para aquellos de nosotros que estamos aquí tratando de enamorarnos, haciendo caso omiso de las realidades en busca de su & apos; persona & apos; puede sentir que en realidad nos estamos preparando para toda una vida de decepciones. Entonces, es hora de desconectar esperando su uno ¿amor verdadero? Investigamos.

El lado oscuro de creer en almas gemelas:



'Aunque ahora no creo en las almas gemelas como lo hacía cuando tenía 19 años, que era que nuestros ojos se fijaban en un bar abarrotado e instintivamente saber - mi estómago todavía cae cuando veo esa escena de Cuando harry conoció a sally donde Carrie Fisher le dice a Meg Ryan durante el almuerzo que hay uno hombre con el que se supone que debe casarse, y si no lo encuentra primero, alguien más lo hará, y luego tendrá que pasar el resto de su vida sabiendo que otra persona está casada con su esposo ”, dice Shivani. gerente de redes sociales de unos 30 años que vive en Austin.

“Activa esta sensación instintiva de pánico e histeria en lo profundo de mi estómago, casi a nivel celular. ¡Todos los demás ya han encontrado el suyo! ¿Dónde está el mío?'

Este sentimiento de dejar en el polvo no es único entre los buscadores de almas gemelas. Un sistema de creencias de todo o nada con amor, como casi cualquier otra cosa en la vida, es tremendamente limitante, dice el psicoterapeuta Matt Lundquist, radicado en Nueva York.



“Creo que lo que la idea de las almas gemelas ha puesto en el mundo y reforzado, para los solteros y para las personas que están luchando, puede ser realmente cruel”, dice. Puede enviar mensajes a las personas que pueden hacer que se sientan realmente desesperados y como si hubieran perdido el barco '.

¿Es amor o es lujuria?

Quizás todos lo estamos haciendo más difícil de lo que realmente es. 'Lo que escucho de las parejas y de las personas con las que trabajo clínicamente es que no tienen dificultades para encontrar a alguien con quien tener una conexión realmente exultante y emocionante', dice el terapeuta de parejas con sede en Chicago y autor de No estás loco: cartas de tu terapeuta , David Klow, LMFT. 'Tendemos a combinar ese sentimiento de alegría y amor realmente emocionantes con 'esta es la mejor persona para mí''.

De hecho, un estudio reciente de la Universidad de Syracuse encontró que enamorarse solo toma alrededor de una quinta parte de un segundo, lo que lo equipara con un parpadeo, acompañado de una fuerte oleada de euforia, similar a un subidón de cocaína.



En otras palabras, si las conexiones románticas emocionantes son un centavo la docena, entonces no es el sentimiento de emoción o magnetismo instantáneo lo que hace que un alma gemela sea un alma gemela, sino más bien, explica Klow, “tal vez lo que un verdadero alma gemela parece es alguien a quien puedes superar los malos tiempos con eficacia '.

La idea de que una persona podría tener muchas almas gemelas es la filosofía a la que se suscribe Marina, una mujer soltera de unos 30 años que se identifica como bisexual.

'He tenido como 10 almas gemelas', dice. '¡Y probablemente tendré 10 más! Pero siempre digo que el amor no es suficiente, tiene que haber una sustancia real. Creo que todas mis almas gemelas llegaron a mi vida por una razón específica, ya sea para enseñarme una lección o empujarme a reflexionar sobre cosas o patrones que ya no me sirven '.

Lo que tu querer en un alma gemela puede que no sea lo que tu necesitar .

“Una de las cosas que abordamos comúnmente en la terapia es el descubrimiento de que un paciente, con el tiempo, tiende a ser atraído repetidamente hacia personas que no están disponibles hasta la fecha o que no son adecuadas para ellos”, explica Lundquist.

Estos patrones de atracción poco saludables pueden ser realmente intoxicantes, explica Klow, pero también son 'muy volátiles y no estables, por lo que su vínculo con esa persona no es muy seguro', sin mencionar que está lleno de drama.

“Relaciones como esta dificultan la salud y la eficacia en otras áreas de la vida. Cuando probamos algo saludable o nutritivo en una relación, no es tan emocionante en comparación, y puede mantener a las personas fuera de una relación muy realista que podría ser algo normal o aburrida de alguna manera, pero que es lo mejor para ellos. . '

Caer en la trampa de la emoción es un patrón de citas con el que Elliott, un recaudador de fondos con sede en Boston, estaba muy familiarizado antes de finalmente establecerse con su confiable y tranquilo esposo el año pasado.

“He tenido algunas relaciones en las que pensé '¡SÍ! ¡Este es el indicado! 'Y la conexión fue inmediata e intensa', dice. 'Pero por una razón u otra, simplemente no pudimos hacerlo funcionar; fue demasiado ardiente e impredecible '.

Al final del día, Klow dice que un verdadero alma gemela puede parecer 'un vínculo seguro con alguien que está sano y salvo', y dejar la basura para siempre.

Tienes una lista de verificación imposible.

Un verdadero alma gemela no es la manifestación de la vida real de la persona que inventaste en tu cabeza. Buscar obsesivamente este ajuste perfecto inexistente mientras rechaza a los socios de la vida real que no se alinean con su visión de un socio ideal es un autosabotaje directo. Nadie quiere estar sujeto a un estándar imposible de perfección, especialmente uno ficticio.

“Muchas personas encuentran un amor profundo y satisfactorio con los demás que tal vez nunca considerarían debido a esta lista de verificación mental de atributos físicos, rasgos de personalidad, valores, pasatiempos; la lista puede seguir y seguir”, dice el psicólogo de Manhattan Joseph Cilona, ​​Ph.D. , quien advierte que 'cuanto más larga sea la lista de requisitos, mayor será la probabilidad de dudar y luchar para sentirse seguro de que alguien es un alma gemela'.

Reevaluar el criterio de su alma gemela fue una especie de cálculo para Lexie, una maestra de teatro de secundaria de unos 30 años.

'Después de salir durante más de una década, aprecio que es más complicado que simplemente marcar casillas y, de hecho, todas mis relaciones serias fueron con hombres a quienes habría Nunca deslizado ”, dice ella. “Lo que busco ahora es alguien que me parezca interesante y que me apoye en todos mis esfuerzos. Prefiero encontrar a alguien que no me moleste el 80% del tiempo porque se siente como una victoria más grande '.

Alma gemela o no, todas las relaciones son trabajo.

“Creo que las personas a menudo usan a las almas gemelas como una razón para evitar la responsabilidad por sí mismas”, explica la reconocida psicóloga y autora Margaret Paul, Ph.D., quien ha estado asesorando a parejas e individuos durante más de 52 años. “Nada nos libra de asumir la responsabilidad. Si queremos una buena relación, tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos. No hay forma de evitarlo '.

Tirar los dados a la intervención divina es el sueño de un escapista, dice Jenelle, una soltera de veintitantos años que se encuentra en cuarentena en la casa de sus padres en Nueva Jersey.

“Estaba hojeando mi diario de mi semestre en el extranjero en Argentina y básicamente todo el cuaderno estaba dedicado a Alejandro, un tipo con el que me relacioné dentro y fuera de ese semestre, incluida una lista de siete páginas de 'señales' que interpreté como evidencia que íbamos a estar juntos para siempre. No hemos hablado desde entonces ', dice.

“Tengo 'sentimientos' todo el tiempo y todos han estado equivocados, así que ya no confío en mi cerebro cuando comienza por ese camino”, continúa. 'Pero creo que sabré que encontré a mi alma gemela cuando sigo con mi vida y no me pierda en la relación ni adopte su vida, como siempre lo hago'.

Tu alma gemela puede no ser el primero.

'Ya conocí a mi alma gemela y no estamos destinados a estar juntos', comparte Chantal, una mujer recién casada de unos 40 años que vive en Baltimore.

“Una vez que conocí a esta persona, supe instantáneamente que era mi alma gemela. Me sentí completa, como si mi corazón abandonara mi cuerpo para darle un abrazo a su corazón. Y cuando nuestra relación terminó, no estar con él me hizo sentir incompleta. Para mí, encontrar a mi alma gemela se parecía mucho a la codependencia ”, dice. 'Amo a mi esposo, y aunque él no es mi alma gemela, tengo la relación sana y estable que quería con mi alma gemela, pero sabía que estaba fuera de nuestro alcance '.

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La situación de Chantal, dice Paul, tiende a ser la regla y no la excepción cuando se trata de asuntos del alma.

“Ha sido mi experiencia como terapeuta de parejas que las almas gemelas no hacen las mejores relaciones. Muy a menudo la gente piensa: 'Esta es mi alma gemela. Vamos a tener una gran relación y será fácil '. Y no lo es. Es posible que tengan una conexión espiritual antigua y realmente profunda entre ellos, pero la mayoría de las veces, hay muchos desafíos, muchos conflictos y una confusión general que continúa '.

Para muchos de nosotros, creer en un alma gemela es la última fantasía que llevamos con nosotros por razones que quizás ni siquiera comprendamos por completo. Pero hay una pieza mágica de relación que es muy clara: encontrar (y mantener) una relación amorosa y saludable en 2020 requiere muchas cosas, pero marcar el & apos; alma gemela & apos; box no es uno de ellos.