9 zonas erógenas femeninas sorprendentes y cómo tocarlas

Ya sea que haya logrado o no encontrar tiempo y energía para sentirse usted mismo este año (literal o figurativamente), este año estresante y confinado en casa ciertamente nos ha demostrado cuánto mérito hay en tomar placer en sus propias manos. Y si bien puede ser un alivio importante para el estrés servirse un orgasmo directamente, el tiempo que pasa explorando todos sus otros puntos calientes o zonas erógenas nunca es una pérdida de tiempo.



Para algunas personas, comprender sus zonas erógenas valida su experiencia y les da permiso para disfrutar de su sexualidad en ese lugar, dice Shannon Chavez, Psy.D., psicóloga y terapeuta sexual en Los Ángeles. Y explorar estas zonas también te permite darle a tu pareja un mapa detallado de tu cuerpo, comunicándole dónde y cómo te gusta que te toquen, agrega Chávez.

No hay duda Amigos Monica Geller entendió esto cuando le explicó a Chandler 7 zonas erógenas femeninas: orejas, labios, cuello, senos, glúteos, vagina y parte interna de los muslos. El más poderoso de ellos, en orden descendente: senos, labios, cuello, orejas y glúteos, según una investigación publicada en Andrología humana . El mismo estudio encontró que el 95,3% de las mujeres tenían zonas erógenas distintas de los genitales, y un 12% en general dijo que pueden tener un orgasmo después de la estimulación de estos puntos.



Dicho esto, hay más de unas pocas razones para aprender más sobre las zonas erógenas femeninas. Aquí, puntos humeantes y fuera de lo obvio en el cuerpo femenino que los expertos recomiendan enfocar para un momento memorable y placentero.

1. Orejas



Si bien los oídos no son necesariamente lo primero que le viene a la mente cuando está pensando en ensuciarse y ensuciarse, rápidamente se da cuenta de que son bastante útiles durante una variedad de actos sexys: hablar sucio, respirar con dificultad o simplemente escuchar los suyos. y / o los gemidos y suspiros de su pareja. Los oídos también son bastante sensibles al tacto, dice Chávez, y hemos sido condicionados a pensar en ellos como una parte sensual del cuerpo, aunque solo sea de manera subconsciente. Si piensas en todas las películas románticas o incluso en las escenas apasionantes, siempre hay algo sobre mordisquear o susurrar, dice.

Cómo estimularlos: Chávez recomienda comenzar con estimulación de luz y aumentar para ver lo que más le gusta. Tu pareja puede acariciar tu oreja, empujar tu cabello detrás de ella, acariciar tu oreja, luego rozar el cuello, eventualmente usar su boca y lengua para trazar alrededor de la oreja, tal vez incluso usar la lengua para penetrar un poco la oreja, dice ella. La respiración también es una gran fuente de estimulación; intente respirar suavemente en el oído mientras lo acaricia o chupa, recomienda Chávez.

2. Nuca

Cualquier sesión de besos calientes y pesados ​​que disfrutó cuando era adolescente podría haber solidificado su amor por lo que un maestro de educación sexual de la década de 1950 podría haber llamado besuqueo. Y dado lo sensible y vulnerable que es la nuca, no es de extrañar que el tacto sea estimulante, dice Alexandra Fine, directora ejecutiva y cofundadora de Dame Products. La delgadez de la piel combinada con una alta concentración de terminaciones nerviosas hacen de este un lugar divertido para explorar, señala.



Cómo estimularlo: Haz que tu pareja le muestre un poco de amor a tu cuello lamiendo, chupando o trazando suavemente la delicada piel con sus labios, aconseja Fine. Incluso un ligero toque con la punta de los dedos podría provocar escalofríos en la columna vertebral, señala.

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3. trasero

Desde Baby Got Back de Sir Mix-A-Lot hasta Booty de JLo, hay una razón por la que tantas canciones pop celebran el tuchus. Es una parte sexy del cuerpo y te hace sentir sexy cuando una pareja admira tu trasero, ya sea de forma no verbal o al ofrecer cumplidos, dice Chávez. También está muy cerca de nuestra zona genital, especialmente dependiendo de la posición en la que te encuentres, señala.

Cómo estimularlo: Ya sea que se trate de un toque ligero o de una mano firme, esta área es una zona hipersexualizada que a menudo está a la altura de las expectativas, dice Fine. Debido a que las nalgas tienen un alto contenido de músculo y grasa, es posible que respondan mejor a un toque o apretón más firme, o un golpe, que a un cosquilleo más ligero.



Por otro lado, es posible que disfrutes de suaves caricias o masajes para aliviar la tensión, especialmente si te sientas sobre tu trasero todo el día para trabajar, señala Chávez. Si tu pareja te está dando un masaje erótico, es un área en la que recomiendo pasar mucho tiempo, dice.

En ese sentido, un consejo profesional de Casey Tanner, terapeuta sexual certificada y experta de la compañía de juguetes sexuales LELO, que recientemente se asoció con BlackBook en el libro El derecho de una mujer al placer: haga que su pareja se burle de usted pasando la punta de los dedos. el pliegue donde su trasero se encuentra con sus muslos.

4. yemas de los dedos

Hablando de las yemas de los dedos, no subestimes el poder de las almohadillas sensibles que usamos para hacer todo, desde escribir hasta tocarse entre sí. Diseñado para detectar incluso el más mínimo de los cambios en la textura y la temperatura, las yemas de los dedos son su punto de acceso a todas las demás zonas erógenas, dice Tanner.

Chávez agrega que, además del hecho de que las yemas de los dedos cuentan con muchas terminaciones nerviosas, succionarlas o mordisquearlas anatómicamente se hace eco de la penetración, que puede desencadenar automáticamente el deseo.

Cómo estimularlos: Toma la mano de tu pareja y coloca su dedo índice entre tus labios, mordiendo muy suavemente mientras deslizas su dedo fuera de tu boca, aconseja Tanner. A continuación, chupe ligeramente la yema de los dedos como si estuviera bebiendo de una pajita. Imagina que su dedo es un clítoris o un pene, lo que prefieras, y refleja lo que le harías a esa parte del cuerpo.

5. Espalda baja

Ya sea que seas agresivo en el gimnasio o sufras el aspecto sedentario de mantenerte seguro en casa, es posible que ocasionalmente tengas que lidiar con un dolor de espalda. Es una zona vulnerable y sensible, sin mencionar una a la que una pareja a menudo se aferra durante el sexo (piense: mientras está en una posición de perrito o incluso de lado a lado) o acurrucándose, señala Chávez. Además, es un área que es difícil para ti acariciarte, lo que hace que el contacto de tu pareja allí sea aún más atractivo.

Cómo estimularlo: Tanner sugiere acostarse boca abajo y que su pareja coloque cada palma a cada lado de su columna, evitando el hueso y enfocándose en los tejidos blandos. Usando su peso corporal, pueden inclinarse hacia tu espalda, moviendo lentamente las palmas de las manos en un movimiento circular, señala. Alternativamente, pueden usar las yemas de los dedos para hacerle cosquillas suavemente en la parte baja de la espalda, enviando escalofríos por la columna vertebral.

6. Muñecas internas

Así como las primeras sesiones de besos pueden ser el origen de tu amor por los besos en el cuello, tomarse de la mano puede dar paso al amor por el toque interior de la muñeca, dice Chávez. También es solo otra área del cuerpo donde la piel es delgada y delicada y, por lo tanto, más sensible que otras manchas de piel más gruesa, señala.

Y nuevamente, no descarte lo que ha visto en las películas. Vemos en el sexo duro y apasionado donde una pareja se clava la muñeca contra una cama o pared en un juego sexual, señala Chávez. Dependiendo de cómo involucre las muñecas, pueden traer a la mente una sensación erótica de (consensuado) sometimiento a su pareja.

Cómo estimularlos: Chávez fomenta la estimulación ligera en las muñecas, ya sea besando o usando la boca para estimular la piel con presiones variadas.

Y debido a que las muñecas son la base de las arterias principales (controlas tu pulso allí, gracias a la arteria radial en el lado del pulgar de la muñeca), es posible que desees jugar con las sensaciones de calentamiento y enfriamiento, dice Tanner. Ella recomienda que un compañero moje sus labios antes de moverlos suavemente a lo largo de la muñeca interna. Alternativamente, pueden pasar su dedo índice verticalmente desde el pliegue de su muñeca hasta el pliegue de su codo, trazando el nervio que se extiende a lo largo de su antebrazo, aconseja.

7. Cuero cabelludo

Dado lo bien que se siente un masaje en el cuero cabelludo, no es de extrañar que muchas personas disfruten sintiendo las yemas de los dedos de su pareja recorriendo su cabello. Esto puede variar desde amorosamente dulce hasta extraordinariamente picante, señala Tanner.

Cómo estimularlo: Anime a su pareja a comenzar desde la línea del cabello y mueva sus manos hacia el centro de su cuero cabelludo en una posición relajada como una garra, recomienda Tanner. Cuando llegan al centro de tu cuero cabelludo, pueden alejar la mano de tu cabeza lentamente y dejar que tu cabello corra entre sus dedos, señala. Y debido a que el cuero cabelludo está ubicado entre otras dos zonas erógenas, las orejas y la nuca, es posible que disfrutes que tu pareja se cepille estas áreas mientras masajean tu cabeza, señala.

8. Estómago

Un área a menudo descuidada, especialmente para las mujeres, el estómago está formado por múltiples zonas erógenas desde el ombligo hasta el interior de las caderas, señala Tanner. Además, tus músculos abdominales están conectados con los de tu suelo pélvico, de modo que al tocar uno estás estimulando al otro, dice.

Además, debido a que tenemos tantas emociones en el estómago, la experiencia de dejar ir y permitir que tu pareja te toque allí puede ser un gran refuerzo de intimidad, dice Chávez.

Cómo estimularlo: Desde una posición de cuchara, su pareja puede envolver su brazo alrededor de su cintura y colocar la palma de su mano suavemente sobre su vientre, dice Tanner. Acariciando suavemente, pueden pasar la punta de los dedos desde el ombligo a través de las costillas una y otra vez antes de bajar hasta la parte inferior del estómago y las caderas.

9. Axilas

Si bien este lugar no es para todos, las axilas están llenas de feromonas que, cuando las recoge una pareja, pueden provocar una respuesta sexual, señala Tanner.

Cómo estimularlos: Chávez dice que puede ser muy excitante que tu pareja levante tu brazo, tocando o besando primero tus dedos, luego tus muñecas y finalmente tu axila para golpear las tres zonas erógenas.

Tu pareja también puede usar la yema de su pulgar para crear pequeños círculos en el centro de la axila, creando una sensación de calor, agrega Tanner. Y si tú o tu pareja tienen vello en las axilas, aprovéchalo tirando de él de manera suave y juguetona, dice ella. Es posible que sienta un poco de cosquillas, pero ¿quién puede decir que la risa no puede ser sexy?

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La conclusión sobre las zonas erógenas femeninas:

Si disfrutas que te toquen una parte de tu cuerpo que no se refleja en la lista de Monica ni en la opinión de un experto, no estás solo. Las zonas erógenas difieren enormemente de una persona a otra, y aunque ciertas áreas del cuerpo son indudablemente más sensibles por diseño, el cuerpo es tan social como biológico, dice Fine. Eso significa que las prácticas culturales y los entornos sociales desempeñan un papel a la hora de determinar qué zonas erógenas son las preferidas para cada individuo. Las experiencias sexuales pasadas, así como el trauma físico y emocional, también pueden afectar cuáles y cuántas zonas disfruta cada persona.

En última instancia, todo lo que importa es mantener una sana curiosidad acerca de lo que se siente mejor para usted. Con ese fin, Tanner aconseja comenzar en la parte superior de la cabeza y avanzar hacia abajo, o simplemente comenzar con las partes del cuerpo con las que se sienta más cómodo. De cualquier manera, haz todo lo posible por estar atento a lo que sucede en tu cuerpo mientras tú o tu pareja exploran cada parte, aconseja. Es posible que experimente ansiedad por lo que su pareja está pensando o sintiendo al tocar estas zonas erógenas, pero haga todo lo posible por mantenerse centrado en su propia experiencia. Una vez que haya terminado, analice la experiencia. Evalúe qué partes se sintieron especialmente bien para que usted o su pareja puedan estar seguros de agregarlas a su repertorio sexual.