Celebrar las fiestas prácticamente no tiene por qué ser deprimente

QUERIDO DOCTOR. JENN,



Con el aumento de las cifras de COVID-19 y los expertos en salud en el estado de mis padres recomendando a las personas que no celebren la Navidad con quienes no viven en su propia casa, hemos optado por quedarnos en casa. Mi hombre y yo vamos a celebrar las vacaciones juntos, pero intentaremos hacer un Zoom con sus padres, su hermana, mis padres, mi hermano y nuestros dos abuelos. ¿Cómo podemos hacer que esta extraña celebración navideña pandémica esté conectada y sea especial? Ahora mismo se siente deprimente que no podamos estar físicamente juntos. - Covid Holiday Blues

zayn malik desnuda

QUERIDOS COVID HOLIDAY BLUES,



Está tomando una decisión muy inteligente pero difícil de renunciar a la celebración en persona de este año por el bien común y para proteger la salud de sus seres queridos. Estos sacrificios son duros, pero valen la pena. Como dijo una mujer que recientemente perdió a un padre a causa de Covid: 'Tienes suerte de poder renunciar a un día festivo para tener muchos más en el futuro'.

1. Cocine juntos antes de la comida.



He tomado algunas clases de cocina a través de Zoom durante la pandemia y puede ser una buena manera de que los miembros de la familia te enseñen cómo cocinar un plato, tener compañía mientras cocinas y conectarte mientras pasas mucho tiempo en la cocina.

2. No utilice Zoom con todo el mundo todo el tiempo.

Divídalo en cursos. Haz entremeses con los padres de tu novio, plato de entrada con los hermanos, plato principal con los padres y postre con todos. O bien, planifique dos celebraciones virtuales separadas para que pueda tener un grupo más íntimo: tener demasiadas personas en una llamada de Zoom lo vuelve demasiado caótico y evita que se escuchen las conversaciones.

3. Designe un anfitrión para el evento.

Para todas las interacciones grupales, tenga una persona divertida y extrovertida que se haga cargo. También puede ser útil tener un familiar que maneje todas las preguntas técnicas y ayude a las personas a resolver los problemas. (La mayoría de las familias saben quién es el genio de la tecnología desde el principio).

4. Coordine al menos una receta con todos.



Pídale a alguien que comparta una receta familiar que suele tener durante las celebraciones de Hannukah, Navidad o Kwanza, o haga un plan para intentar cocinar u hornear algo con anticipación en el que todos estén de acuerdo. De esta manera todos pueden compartir la experiencia del sabor desde lejos.

khloe kardashian buen americano

5. Vístete y decora.

Una de las cosas que hacen que las vacaciones sean tan divertidas es que son diferentes a una cena normal. Aunque estés lejos de tus seres queridos, sumérgete en el espíritu decorando con colores festivos y utilízalo como excusa para cambiarte la sudadera y vestirte elegante.

6. Asegúrese de hablar sobre aquello por lo que está agradecido.

Cuando estamos pasando por una mala racha, es fácil olvidar estar agradecido. La temporada navideña es un buen recordatorio de que todavía tenemos mucho que agradecer a pesar de los tiempos difíciles. Sí, puede parecer cursi o incómodo al principio, pero tomarse el tiempo para compartir esto con su familia y amigos ayudará a levantar el ánimo de todos después de este largo año.

7. Haga una donación a una causa significativa.



Si puede permitírselo, haga una donación a una organización benéfica que sea significativa para usted y su familia en todos sus nombres. Por ejemplo, cada año mi familia que no come carne dona a Farm Sanctuary para salvar un pavo de la matanza. Hay tanta gente que tiene mala suerte en este momento y tantas grandes organizaciones. Incluso si no está rodando masa, puede hacer que se sienta realmente bien donar unos dólares para ayudar a alguien que lo necesite.

8. Comparta algo de música.

Crea una lista de reproducción compartida para usarla como música de fondo que te hará sentir el espíritu navideño.

9. Asegúrese de tomar una foto familiar de su memoria de Zoom.

Tan trágico y frustrante en un momento como es ahora, es un recuerdo único que querrá recordar algún día. Indudablemente, todos les contaremos a nuestros hijos y nietos sobre la Navidad (¡o completaremos las festividades que celebran!) Donde todos fuimos puestos en cuarentena.