Esto es lo que puede hacer para detener los brotes menstruales

Como si correr preocupándose por el mal funcionamiento de su tampón y el dolor paralizante de los calambres no fuera lo suficientemente divertido durante su período, estos 5-7 días cada mes también pueden traer una nueva cosecha de granos. Habla de un visitante no deseado.



El acné hormonal probablemente ha provocado innumerables quejas entre usted y sus amigos, y en su mayoría es frustrante porque es causado por un cambio dentro de su cuerpo, no por olvidar quitarse la base.

“En pocas palabras, esto sucede debido a la caída de estrógeno que comienza alrededor de la ovulación y desciende justo antes del período, dice la dermatóloga Dra. Estee Williams. 'Cuando los niveles de estrógeno bajan, el equilibrio normal entre el estrógeno y la testosterona (pro-acné) se pierde; al volvernos relativamente menos estrogénicos, somos por defecto más androgénicos (testosterona) y propensos al acné ”.



Básicamente, el desequilibrio de estrógeno y testosterona probablemente sea responsable de las espinillas en la barbilla. El Dr. Williams dice que para el tercer día de su período, sus niveles de estrógeno comienzan a aumentar nuevamente y los efectos pro-acné de la testosterona finalmente se equilibran nuevamente.



Pero tu piel no está totalmente a merced de tu período. Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir o ayudar a curar los brotes hormonales. La solución preventiva más obvia, dice nuestro experto, sería tomar continuamente un anticonceptivo oral o usar algo como NuvaRing.

'Esto aborda el problema subyacente de la fluctuación hormonal en su núcleo manteniendo los niveles hormonales estables durante todo el mes', dice el Dr. Williams.

Sin embargo, solo algunos OCP realmente ayudan al acné y este no siempre es el adecuado para todos, por lo que es una decisión que es mejor discutir entre usted y su médico.

cole sprouse novia



Además de las píldoras anticonceptivas, puede ser proactivo en la prevención de los granos cambiando su dieta y evitando los alimentos que aumentan la producción de aceite. 'Por ejemplo, aconsejo a mis pacientes que minimicen los carbohidratos refinados y los alimentos azucarados procesados ​​entre 1 y 2 semanas antes de su ciclo menstrual', dice la Dra. Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatóloga certificada por la junta de Nueva York e instructora clínica en la Escuela de Medicina Mount Sinai Icahn.

Debido a que estos alimentos tienen un alto contenido de azúcar, provocan un aumento en los niveles de insulina y luego podrían aumentar la producción de sebo y obstruir los poros, explica.

Otra forma de prevenir los brotes hormonales es estar sumamente comprometido con seguir un régimen de cuidado de la piel saludable durante todo el mes y no sólo tratamiento localizado, señala el Dr. Williams. Algunos de sus enfoques proactivos para el acné incluyen peelings químicos o tratamiento con luz pulsada intensa. Pero no tiene que comprar una gama de productos completamente nueva. Ella dice que el acné hormonal a menudo se trata con los mismos medicamentos tópicos y orales que se usan para el acné inflamatorio regular. Esto incluye cosas como peróxido de benzoilo tópico, alfa-hidroxiácidos, adapaleno, tretinoína y, a veces, antibióticos.



Sin embargo, a veces se necesita un medicamento a base de hormonas, como píldoras anticonceptivas o espironolactona.

El Dr. Levin está de acuerdo en seguir una estricta rutina de cuidado de la piel, sugiriendo protección solar diaria y el uso de productos retinoides tópicos que eliminan el acné y previenen futuros brotes al aumentar la renovación celular y minimizar los poros obstruidos como Differin Gel ($ 13; target.com).