Esto es lo que necesita saber sobre la tendencia ponderada del hula hoop: además, cuáles comprar

Un año después de la pandemia de coronavirus, pensaría que habríamos probado todos los ejercicios en casa del libro. Pero la última tendencia de fitness que arrasa en Internet demuestra que la mayoría de nosotros apenas hemos arañado la superficie.



En las últimas semanas, los videos de hula hoops ponderados han acumulado millones de me gusta en TikTok, y los usuarios están entusiasmados con sus capacidades para fortalecer el núcleo y arrancar la cintura. A diferencia de la mayoría de las modas de los equipos de entrenamiento, los aros son bastante asequibles: encontramos dos tipos disponibles por menos de $ 40 en Amazon.

Si está (comprensiblemente) confundido por esta tendencia, permítanos explicarle: Los amantes del fitness han recurrido a productos como el Hoola Hoop Better Sense de 2 libras como una forma accesible y de bajo impacto de combinar entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Dado que el movimiento del hula hooping es tan intuitivo, los usuarios pueden omitir la fase de memoria muscular necesaria para aclimatarse a un equipo complicado. En cambio, pasan directamente a un entrenamiento de todos los niveles que aumenta su frecuencia cardíaca, activa los músculos centrales y de la espalda y quema calorías importantes.



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El aro Better Sense es una excelente opción para cualquiera que planee probar el hula hoop con peso por primera vez. Es lo suficientemente pesado como para desafiar a su cuerpo, y su suave acolchado de espuma elimina la posibilidad de hematomas. El aro está hecho de ocho piezas desmontables que te permiten ajustar su tamaño, e incluso viene con una cuerda para saltar y una banda de resistencia de cortesía.

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El hula hoop se reabastecerá el 24 de febrero, por lo que si compra uno ahora, puede esperar que se envíe en unos días. Los revisores dicen que ha transformado su enfoque para hacer ejercicio. 'Odio el ejercicio', escribió uno. '¡Pero puedo hacer esto porque es divertido!'

Hula Hoop en AmazonHula Hoop en Amazon Credit: Cortesía

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Si prefiere invertir en algo más de alta tecnología, consulte el SFSFE Smart Count Hula Hoop, que se ajusta a la cintura y cuenta con una pieza ponderada que gira mientras realiza un movimiento de hula-hooping. El tamaño del aro es regulable gracias a varias piezas extraíbles, y tiene un contador incrustado para realizar un seguimiento de las repeticiones.

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Los usuarios de TikTok que han probado aros inteligentes similares dicen que necesitan algunas repeticiones para dominarlos, pero una vez que lo hagas, te divertirás tanto como lo harías con una opción tradicional. Este incluso se ilumina como los juguetes de saltar de nuestra infancia, lo cual es una gran victoria en el departamento de nostalgia.

Hula Hoop en AmazonHula Hoop en Amazon Credit: Cortesía

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Muchos de los otros aros de hula hula con peso de Amazon ya están agotados, así que asegúrese de tener en sus manos las variedades Better Sense y SFSFE Smart Count mientras pueda. Los fanáticos de la locura recomiendan usar el suyo durante 10 a 30 minutos cada día para fortalecer los abdominales y mejorar la resistencia con el tiempo.

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