Jessamyn Stanley quiere que sepas que el yoga no se trata de poses

En su primer libro, Yoga para todos los cuerpos Jessamyn Stanley, profesora de yoga de renombre internacional y defensora de la liberación corporal, trató de llevar el yoga a todos los cuerpo - incluyendo aquellas que no encajan en el molde del yoga femenino, esbelto y blanco de Occidente.



Pero mientras escribía su guía práctica inclusiva, completa con posturas y secuencias de yoga para practicar en casa, se dio cuenta de que tenía mucho más que decir. En realidad, solo estaba hablando de una pequeña parte de lo que significa practicar yoga. Cuando la gente quiere iniciarse en el yoga, las primeras preguntas que surgen son como, & apos; ¿Qué tapete debo usar? & Apos ;, & apos; ¿Qué estilo debo probar? & Apos ;, & apos; ¿Qué postura debo practicar? & Apos ;, Stanley dice De moda.

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`` Una vez que realmente empiezas a practicar, el yoga tiene una forma de levantar toda tu suciedad emocional y barrer rincones que quizás nunca hayas barrido. Te hace pensar en cosas que nunca quisiste. Y siempre existe este período de aceptación que tiene que llegar ', dice Stanley. 'Quería hablar sobre eso y lo que realmente significa practicar yoga más allá de las posturas.



Entonces ella se puso a trabajar escribiendo Yoke: Mi yoga de la autoaceptación . En sánscrito, yoga significa 'yugo', y para Stanley, la idea más amplia de 'yugo' se trata del yoga de todos los días, y va mucho más allá de cualquier pose específica.



Por ejemplo, en un capítulo de Yugo ella escribe: Encuentra tu respiración y estarás practicando yoga ... Porque, en realidad, cada momento de la vida es una postura de yoga. Ponerse de pie cuando alguien está tratando de encogerte es una postura de yoga. Proteger a sus seres queridos es una postura de yoga. Encontrar el aliento en estos momentos te inspira a actuar y confirma tu fe. A veces, encontrar el aliento puede ser la diferencia entre ver el punto de vista de otra persona y darle un puñetazo en la cara.

yugoyugo Crédito: Workman Publishing

A través de ensayos autobiográficos, Stanley, que se describe a sí misma como gorda, negra y queer, utiliza su combinación única de honestidad radical y humor para abordar una amplia gama de temas que incluyen el amor propio, la sexualidad, el cannabis y las hipocresías en la cultura del yoga: el el consumismo, la apropiación cultural, el racismo.

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Stanley bromea a medias sobre el 'momento discreto e increíble' de que su libro finalmente salga ahora, cuatro años después de que ella comenzara a escribirlo. Después de 2020, y después de este año en el que todos nos vimos realmente obligados a mirar tantas cosas que no han sido reconocidas, fue realmente como, estas son las conversaciones que debemos tener ”, dice.



'Desde que Donald Trump fue elegido, ha habido mucha sorpresa e indignación y la gente estará como,' Wow, realmente no sabía que hay personas que tienen estas opiniones profundamente problemáticas, racistas, capacitistas y sexistas '. ; Y creo que es tan bueno que todos podamos arrojar luz sobre eso de verdad y decir, no, esto ha estado sucediendo. La gente siempre se ha sentido así. Simplemente no hablaban de eso antes. Y tal vez si podemos hablar de ello, podemos avanzar desde allí ', agrega.

Si sigues a Stanley, no te sorprenderá saber que el amor propio y la liberación del cuerpo son temas principales de Yugo. Pero también dice su visión del & apos; movimiento de positividad corporal & apos; en general ha evolucionado desde que se convirtió por primera vez en una estrella de yoga en Instagram en 2016.

'Puedes pensar en ello como positividad corporal o neutralidad corporal, realmente no me importa cómo lo llames. Mientras todos lleguemos a la fiesta, estoy aquí para ello '.



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'A nivel personal, realmente no encuentro mucha identidad a través de la positividad corporal o la liberación corporal o la neutralidad corporal. No me importa como solía hacerlo '', dice Stanely. Puedes pensar en ello como positividad corporal o neutralidad corporal, realmente no me importa cómo lo llames. Mientras todos lleguemos a la fiesta, estoy aquí para eso '.

Ella agrega: 'Creo que ha habido una gentrificación general de la positividad corporal. Pero también creo que la cooptación ha llevado a una conversación mucho más amplia sobre la política corporal que realmente todavía se necesita, creo que ahora más que nunca '.

Yoke: My Yoga of Self-Acceptance estará a la venta el 22 de junio.