¿Cuándo deberías decir 'te amo'?

QUERIDO DOCTOR. JENN,



He estado saliendo con mi chico durante cuatro meses. Sé con total certeza que lo amo. Creo que él también me ama. Realmente quiero decirlo, solo vives una vez, ¿verdad? Se lo dije a mis amigas e insisten en que el chico debe decirlo primero ... se siente como una regla obsoleta, pero tampoco quiero arruinar las cosas diciéndola demasiado pronto. Ayuda. -Asustado

QUERIDA ASUSTADA,



Tienes razón, solo vives una vez, pero también solo tienes una oportunidad de que te amo por primera vez. Soy un gran creyente en la vulnerabilidad, pero un te amo prematuro puede terminar fracasando. Si lo dice demasiado pronto, a veces la otra persona siente que no De Verdad conocerlos lo suficientemente bien como para estar realmente enamorado de ellos. Gran parte de las primeras etapas de enamorarse de alguien se trata de proyección (o verse reflejado en ellos), dopamina (ese sensual colocón romántico) y, más tarde, oxitocina (que literalmente se conoce como la hormona del amor, y obtenemos éxitos de nuestros socios y bebés también). Cada uno de estos puede engañarnos para que nos sintamos enamorados, pero para realmente estar enamorado requiere conocer a alguien, defectos y todo. No hay un cronograma concreto en el que esto suceda. Tal vez llegaste allí en cuatro meses, pero es posible que él no lo haya hecho (más sobre eso más adelante).

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No hay reglas sobre cuándo se enamoran hombres y mujeres, o quién debería ser el primero en decirlo. Sin embargo, los estudios de las relaciones heterosexuales muestran que los hombres tienden a confesar el amor primero. Los hombres tardan en promedio 88 días en confesar su amor a su pareja, mientras que las mujeres, en promedio, tardan 134 días. En cuanto a apresurarse a hacerlo: el 39 por ciento de los hombres dice que te amo durante el primer mes de salir, en comparación con el 23 por ciento de las mujeres que lo hacen. Más de un estudio ha encontrado que los hombres tienden a caer más rápido que las mujeres y las mujeres esperan más tiempo para expresar sus sentimientos. Por supuesto, estas son generalizaciones, y tendrá que decidir dónde encaja en ese espectro.

Aquí, algunas cosas a considerar antes de confesar su amor.

1. Tu compromiso

Si bien cuándo decir que te amo dependerá de tu relación única, hablar de tu compromiso mutuo es una casilla crucial que debes marcar primero. Por lo tanto, si aún no lo ha hecho, asegúrese de tener claramente DTR y de estar en la misma página acerca de lo que ambos quieren a largo plazo.

2. Sensación de presión



Incluso si es autoimpuesto, sentir presión para expresarlo es un problema. Con demasiada frecuencia veo personas en mi consulta que sienten la necesidad de escuchar o decir esas tres palabras (por ejemplo, antes de tener relaciones sexuales). ¡Eres un adulto, puedes tener sexo de cualquier manera! No lo diga, ni presione a otra persona para que lo haga, si el sentimiento no es legítimo.

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3. Cuidado con la fase de luna de miel

La etapa de la luna de miel puede durar desde los primeros seis meses hasta los dos años de relación. Asegúrate de estar fuera del tuyo y no solamente viendo lo bueno en el otro. ¿Han superado conflictos, se han visto en tiempos difíciles y han sobrevivido un poco de estrés juntos? Esto puede brindarle una visión precisa de su pareja y ayudarlo a descubrir si esto realmente es amor o simplemente enamoramiento.

4. Dígalo desinteresadamente

No debes decir te amo si estás contando con escucharlo. Comparta estos sentimientos para que su pareja se sienta, bueno, amada. Si incluso una parte de ti está considerando decirlo solo para escucharlo, eso puede llevarte a una decepción. Como descubrió una vez un cliente mío, es una mierda declarar tu amor y recibir un agradecimiento a cambio.

5. Leer la sala



Saber que tu pareja ya siente lo mismo es una gran señal de que puedes hacerlo. ¿Le han presentado a sus padres, hermanos o amigos cercanos? ¿Dejan un cepillo de dientes en el lugar del otro? ¿Está invirtiendo en la relación con su tiempo, energía y recursos? Si después de pensarlo detenidamente, decide que está listo para disparar, entonces mazel.

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Una cosa más: elija sabiamente su localidad. Es posible que desee considerar hacerlo en un lugar privado donde los dos puedan disfrutar el momento sin escuchas, interrupciones o distracciones. Eso también suavizará el golpe si todavía recibe un aw, gracias a cambio.

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