Haz ejercicio como Ryan Lochte con su lista de reproducción de 14 canciones

Es seguro decir que Ryan Lochte sabe un par de cosas sobre hacer ejercicio. El nadador profesional no solo tiene 11 medallas olímpicas (cinco de oro, tres de plata, tres de bronce, para ser exactos), sino que tiene el récord mundial en el combinado individual de 100, 200 y 300 metros. Antes de los Juegos Olímpicos de Río, le pedimos su lista de reproducción de ejercicios que está usando para entrenar para los Juegos.

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Pero que se sepa, si quieres hacer el estilo espalda como Lochte, no escuches música justo antes de ir a la piscina. 'Siento que me saca de mi elemento relajado y hace que todo se sienta demasiado serio', dijo recientemente. De moda . 'Tener los auriculares puestos me pone de ese humor intenso que no me gusta'. Siga su ejemplo y explote estas pistas en el gimnasio.